¿Sabías que la comida puede provocar dolores de cabeza? Descubre cuáles son estos alimentos

Él dolor de cabezao dolor de cabeza, es un malestar que se estima afecta a más de la mitad de la población mundial.

Existen más de 300 tipos y algunos se clasifican según sus causas. Estrés, resfriados o consumo de alcoholPueden provocar dolores de cabeza y, aunque no lo creas, algunos alimentos también serían los responsables de provocar este malestar.

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Descubra cuáles son algunos de los alimentos lo que podría empeorar sus síntomas o hacer que le empiece a doler la cabeza.

Alcohol

La principal causa de las migrañas sería alcohol. Un estudio realizado por investigadores españoles concluyó que el 95% de los 1.108 participantes que analizaron sufrían dolor de cabeza inducido por estas bebidas.

Hay varias razones por las que el alcohol produce este efecto. Por un lado, el etanol de las bebidas es un vasodilatador, que aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos y puede provocar migraña.

Por otra parte, el deshidración que resulta del consumo de alcohol también podría causar dolor de cabeza. Este efecto secundario de beber se produce incluso si los bebes en pequeñas cantidades, por lo que es importante que estés consciente y te rehidrates.

Quesos

Algunos tipos de quesos También podrían hacerte más wise al dolor de cabeza. Según explica la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania, esto ocurre más con quesos maduroscomo brie o parmesano.

Estos productos, derivados de los lácteos, contienen una mayor concentración de tiraminaun aminoácido que activa la contracción y dilatación de los vasos sanguíneos, lo que eventualmente podría provocar dolores de cabeza.

Carnes procesadas

Las carnes altamente procesadas A menudo tienen niveles más altos de sodio, junto con conservantes, como los nitratos, que se sabe que causan malestar.

Desde la facultad de medicina de la universidad estadounidense aseguran que estos productos también contienen tiraminas, lo que influirá en las molestias, al igual que ocurre con los lácteos.

Cafeína

El cafeína que encuentras en las bebidas energéticas, el café o incluso el té, tiene un doble efecto en el caso del dolor de cabeza, ya que podrían ambos desencadenan malestar y lo alivian.

Desde MedicineNet señalan que la cafeína podría ayudar con los dolores de cabeza, una vez que ya se tiene. Como esta sustancia ayuda a contraer los vasos sanguíneos que se dilatan debido al dolor, puede reducir las molestias.

Pero, como se explica en la net de la Universidad de Pensilvania, quienes consumen esta sustancia habitualmente y algún día la omiten podrían sufrir dolor de cabeza, porque sus vasos sanguíneos se ven muy dilatados.

bombones

Como se detalla en MedicineNet, el chocolate Es el segundo desencadenante más frecuente de dolores de cabeza, después del alcohol.

Esto podría explicarse por su contenido en betafeniletilaminaun neurotransmisor que causaría dolor, especialmente entre quienes padecen migraña.

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