RECETAS ENDULZADAS SIN AZÚCAR | Así puedes endulzar tus recetas sin azúcar blanca, moreno ni miel

Reducir el consumo de azúcar en momentos como desayuno y el bocadillo Se convierte en una tarea sencilla si lo comparamos con prescindir de este condimento a la hora de preparar algo. postre. El azúcar o la miel son ingredientes clave en pasteleríalo que nos obliga a consumirlos con moderación, o incluso a prescindir de ellos.

Él azúcar Se encuentra en casi todos productos procesados. Además, es extremadamente dañino para el cuerpo y estamos en una época en la que es más accesible que nunca para niños, adultos y adolescentes.

El promedio de los países es 90 gramos al díacuando el Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 25, es decir, cuatro veces menos del importe inicial. Y este condimento tiene consecuencias graves Si lo consumimos en exceso: disminuye la inmunidad, altera la concentración y los niveles de energía, envejece la piel y desequilibra los niveles hormonales.

Heno numerosas alternativas para endulzar alimentos sin necesidad de utilizar levadura oh azucares. A continuación te traemos los productos que lo reemplazan, ¡Sigue leyendo si quieres saber más!

Parecerá que estás comiendo azúcar: los sustitutos más dulces de los postres

Al probar estas alternativas nunca más volverás a consumir azúcar. Él saludable que resultan y la similitud que tienen con los levadura y el edulcorantes No te dejarán indiferente.

Suplentes

• Vainilla.

• Canela.

• Pulpa de coco.

• Leche de almendras.

• Salsa de manzana.

• Puré de frutos del bosque.

• Aceite de coco.

Pruebe estas alternativas al preparar su postres o implementarlos en ti mismo desayunos oh aperitivos.

Verás que algunas de estas preparaciones no tienen nada que envidiar al condimento favorito de los niños, ya que son incluso más dulces que este.